産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。