産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。