出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は子供が通りやすいように広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

一般に出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。