産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。