出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。