産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。