産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。