出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。