産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

一般に産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。