産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の状態に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。