産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。