日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。人目を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療法で、当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。