出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのが最も推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。