出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。