出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を調整する。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。