産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。