良い姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想的な背骨とは言えない。理想的な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。肉体は、神経で機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

姿勢によくしっている方は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりがまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。