「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが根本要因なのかもしれない。ルックスを良くしたい。多くの方が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを治療しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても治せない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本気で矯正しようと思い立ったら理想的な矯正法で背骨の曲がりを矯正する必要がある。正しい背骨の湾曲の修正方法をわかっていることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になります。

背骨は首の骨が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の状態にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には正しい「背骨」の状態とはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な疾患を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

脊椎の生理的湾曲について詳し人達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。ですので、背骨のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの矯正が必要です。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけ様々なことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

「脊椎」の歪みを治療するとルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な治療法をあげてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」調整するやり方は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にすること自体が難しいことがあります。このようなときは、まず最初に正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の位置に治療するための大切な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋トレにより「脊椎」のズレを施術することをススメます。筋肉があると良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪くなる場合もあります。いい脊椎の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨をいい姿勢に保持するのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを修正しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの改善とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも正しいやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨を調整する「整体」などの方法もあります。「整体」の背骨の湾曲の治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「脊椎」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」を正しい位置まで調整できても正常な「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで背骨の位置がズレた場合は、背骨にクセが付く前であったならば整体の背骨の曲がりの治療は凄く効果的で一度の修正で正しい脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

「脊椎」のズレの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はない。整体の「背骨」の湾曲の矯正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているかを知る必要があります。どのような背骨の曲がりなのかをわかっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な曲がりも矯正することができます。整体の背骨の曲がりの施術をすることで「脊椎」のズレの調整は、早く改善することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けています。脊椎の歪みの施術にすごく大切なことはなんでしょうか？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大事なのは理想的な背骨の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正を受けてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を行っても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」のズレの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番重要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想の背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

良い脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の背骨のカーブの施術はとってもおススメです。整体は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。