産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。