産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。