出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

普通、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっとも推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。