良い姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的によくない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にはいい姿勢とはいえません。生理的な脊椎のカーブからハズれた背骨は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい人はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に湾曲がない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。