美しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいない。自分で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い脊椎とは言えない。正常な脊椎から逸脱した姿勢は、肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。体は神経で働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響しさまざまな不調を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがない背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。