日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。