いい姿勢になりたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想的な姿勢とは言えません。理想的脊椎のカーブからはずれた脊椎は、体に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響しいろいろな症状を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。