正しい姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には良い脊椎とはなりません。正常な背骨のカーブから逸脱した姿勢は、肉体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の情報によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも凄く影響しいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢だと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない背骨です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。