いい姿勢になれたらと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とは言えません。生理的背骨の湾曲からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経にも影響をあたえます。体全体は神経によってコントロールされるので、神経の情報に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりがまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。