美しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想の背骨とは言えない。生理的な脊椎からハズれた背骨は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にも大きく影響しさまざまな障害をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の要因にもなりうるので、自ら異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。