正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の状態とはなりません。理想的な背骨からはずれた背骨は、身体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことに詳しい人は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。