綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はあきらかに良くない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢のように見えますが、生理的に正しい背骨とは言えません。生理的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢について詳しい方はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。