美しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい背骨とはいえません。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経の命令によって動いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響しいろいろな障害をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない脊椎です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。