美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐによくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には正しい状態とはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は骨格に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。肉体は神経の情報によって機能しているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響しいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことに詳しい方は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。