美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理的には正しい状態とはいえません。理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は神経機能によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の要因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢によくしっている方達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。