正しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にはいい背骨とはなりません。生理的な背骨からハズれた脊椎は肉体に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。身体は、神経機能によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている人はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない背骨です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。