「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。おおくの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本気で治そうと決めたら効果的な方法で背骨のズレを施術する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの修正法を知ることが背骨の歪みを治す第一歩になります。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の歪みにはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の姿勢とは言えません。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。良くない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない背骨の状態だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

脊椎の生理的湾曲について詳し人達は多くありません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。だから、脊椎のカーブしている方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

脊椎のカーブを調整すると外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている治療法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」矯正しようとする手段は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が困難な事があります。こんな時は、まず最初に理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く正常な背骨の状態になれない方にとって、いい背骨の位置に治療する為の重要な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる言い筋力トレーニングで背骨のズレを治療することを奨めます。筋力があると正常な脊椎の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなることも多くあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な位置にキープするのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋トレで背骨の歪みを調整する方の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの修正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人達でも理想的な仕方でおこなわないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の背骨の湾曲の修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「背骨」の状態にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を良い場所までなおせても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの矯正は凄く効果的で一回の修正でいい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

脊椎の湾曲の修正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はない。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」の曲がりがどんな「脊椎」の歪みをしているのか理解する必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかわかってなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の湾曲の施術は小さなカーブも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることで背骨の曲がりの矯正は早くスムーズに調整することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の調整に最も大切な物は何だろう？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとするときに、すごく重要なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の修正をされても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの施術でとっても重要なのは常日頃から正常な脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

いい「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの修正はとてもおすすめです。整体は背骨の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を修正するときの効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの矯正をやってみるといいでしょう。