出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正しい状態に治すには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが最も推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。