正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にいい姿勢とは言えません。正常な背骨のカーブから逸脱した背骨は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は神経の情報によって機能しているので神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし色々な不調を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みがない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。