出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

一般に産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番おすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。