産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元通りにならず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのがもっとも推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。