正しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る人が少ないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに変な姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的には良い脊椎とはなりません。正しい湾曲からハズれた脊椎は、骨格に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経機能によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響し様々な障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。