綺麗な姿勢になれるならと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を本当に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、外見的によくない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的にはいい脊椎とはいえません。生理的湾曲からはずれた背骨は、筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響をあたえます。体は神経によって働いているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響しいろいろな不調をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。