出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想的な状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。