背中が痛む！痛む場所ごとに図で見る14の原因：肩こり？それとも他の病気？

背中が痛むという経験は、誰もが一度はあるでしょう。しかし、背中の痛みは、その場所や程度によって、原因や対処法が異なります。また、背中の痛みは、単なる筋肉疲労や姿勢不良だけでなく、重大な疾患のサインである可能性もあります。この記事では、背中の痛みの種類とその特徴、原因と対処法、予防方法について、場所別に図で解説します。

背中の痛みの種類とその特徴

背中の痛みは、大きく分けて急性背中痛と慢性背中痛に分類されます。急性背中痛は、突然発生する激しい痛みで、原因は筋肉や関節の損傷や炎症などが多いです。慢性背中痛は、長期間続く鈍い痛みで、原因は姿勢や生活習慣の乱れや内臓疾患などが多いです。ここでは、急性背中痛と慢性背中痛の特徴について説明します。

急性背中痛：突然発生する激しい痛み

急性背中痛とは、突然発生する激しい痛みのことです。急性背中痛は、以下のような特徴があります。

原因は筋肉や関節の損傷や炎症などが多い
発生時には動くことが困難になる
数日から数週間で治ることが多い
再発する可能性がある

急性背中痛の原因としては、以下のようなものがあります。

筋肉や靭帯のねんざや肉離れ
関節の捻挫や脱臼
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの脊椎の異常
腎臓結石や腎盂腎炎などの腎臓の疾患

急性背中痛の対処法としては、以下のようなものがあります。

安静にする
冷湿布や湿布薬を貼る
鎮痛剤や筋弛緩剤を服用する
マッサージや整体などで施術を受ける

急性背中痛は、突然発生する激しい痛みです。

慢性背中痛：長期間続く鈍い痛み

慢性背中痛とは、長期間続く鈍い痛みのことです。慢性背中痛は、以下のような特徴があります。

原因は姿勢や生活習慣の乱れや内臓疾患などが多い
発生時には動くことができるが、日常生活に支障をきたす
数ヶ月から数年で治ることが少ない
再発しやすい

慢性背中痛の原因としては、以下のようなものがあります。

筋肉のコリや緊張
姿勢や生活習慣の乱れ
ストレスや精神的な負担
骨粗しょう症や変形性脊椎症などの脊椎の老化
胃潰瘍や胆石症などの消化器系の疾患

慢性背中痛の対処法としては、以下のようなものがあります。

ストレッチやエクササイズで筋力や柔軟性を高める
姿勢や生活習慣を改善する
ストレスを解消する
栄養バランスの良い食事を摂る
医師や専門家に相談する

慢性背中痛は、長期間続く鈍い痛みです。

背中の痛みの原因と対処法：場所別に図で解説

背中の痛みは、その場所によって、原因や対処法が異なります。背中の場所は、大きく分けて上部背中痛と中部背中痛に分類されます。上部背中痛は、肩甲骨から首にかけての部分で起こる痛みです。中部背中痛は、肩甲骨から腰にかけての部分で起こる痛みです。ここでは、上部背中痛と中部背中痛の原因と対処法を、場所別に図で解説します。