肩こりの原因は骨盤の歪みにあり!?
肩こり、もう我慢できない!
多くの人が悩まされる肩こり。実は、その原因は骨盤の歪みに潜んでいる可能性があります。
肩こりってどんな症状?
肩や首周辺の筋肉が緊張し、痛みやこわばりを感じるのが肩こりです。デスクワークやストレス、猫背などの姿勢が悪いことも原因となります。
肩こりの主な症状
- 肩や首の痛み
- 頭痛
- めまい
- 手や腕のしびれ
- 息苦しさ
- 吐き気
骨盤の歪みが肩こりを招く?
骨盤が歪むと、体のバランスが崩れ、肩や首の筋肉に負担がかかってしまいます。これが、肩こりの原因となるのです。
骨盤の歪みチェック方法
- 鏡の前で自分の姿勢を確認する
- 骨盤の左右の高さを比べてみる
- 体を左右に曲げ、左右の柔軟性をチェックする
骨盤の歪みを改善して、肩こり解消!
- ストレッチやヨガで骨盤周りの筋肉をほぐす
- 骨盤矯正ベルトを使用する
- 整体院で施術を受ける
まとめ
肩こりの原因は、骨盤の歪みに潜んでいる可能性があります。骨盤の歪みを改善することで、肩こりを解消し、快適な生活を送りましょう。
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