肩こりでお悩みの方へ！鍼治療ってどんなもの？

肩が重くて辛い…、そんな肩こりは、長時間同じ姿勢でいることや、ストレスが原因で筋肉がカチカチになってしまうことが多くあります。肩こりは、頭痛や吐き気、集中力の低下など、日常生活に大きな影響を与えることも。

鍼治療は、体のツボに細い針を刺すことで、筋肉の緊張をほぐし、血行を良くする治療法です。肩こりの場合、肩や首周りのツボに鍼を刺すことで、凝り固まった筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげます。まるでリフレッシュ効果があるような感覚で、肩が軽くなる人が多いんですよ。

鍼治療以外にも、自宅でできる簡単なストレッチやツボ押しも効果的です。例えば、肩をゆっくり回したり、肩甲骨を寄せる運動をしたりするだけでも、肩こりの予防や改善に繋がります。