首の痛み - 首の痛み

猫背の改善: 背骨の歪みを整え、正しい姿勢に戻します。
スマホ首の改善: 首や肩周りの筋肉をほぐし、柔軟性を高めます。

「猫背」「スマホ首」って聞いたことありますか？これらの悪い姿勢は、首に大きな負担をかけて、痛みや不快感の原因になっているかもしれません。

このページでは、

などを分かりやすく解説します。

猫背は、背中が丸まって首が前に出ている状態です。まるで猫が背中を丸めているように見えることから、こう呼ばれています。

スマホ首は、スマホを長時間見続けることで、首が前に傾いた状態のことです。

これらの姿勢は、首の筋肉に負担をかけ、痛みや頭痛を引き起こす原因となります。

整体では、これらの悪い姿勢を改善し、首の痛みを軽減することができます。