タイプ別頭痛対策：あなたの頭痛に合った解消法

頭痛の種類によって、効果的な対処法は異なります。例えば、緊張型頭痛には、首や肩のストレッチや入浴が効果的です。片頭痛には、暗くて静かな場所で安静にしたり、カフェインを摂取したりするのが良いでしょう。