産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。