綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に良い状態とは言えない。生理的湾曲から逸脱した背骨は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。身体は神経機能によって働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響しいろいろな不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みが無い脊椎です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。