出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に治すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。